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コアリズム、7週間やって 体質改善!
先週後半、コアリズム、ちょっとサボってました。。 やりたい気持ちはあるけれど花粉のせいか低気圧が続くせいかものすごくだるいというか、体調が悪くこういう時は無理しちゃいけない!と思って休んでました。 今週もちょっとだるさが抜けないので上級 ...(続きを読む)

コアリズム13日目
明日で早くも2週間になります けど未だ効果なし。体重、体脂肪率ともに変化なし ってか体重、0.5kg増えてるしウエストサイズも変わりません思いっきりフリ...(続きを読む)

ブートキャンプかコアリズムか?
「コアリズムとブートキャンプならどっちの方が痩せるか?」 「コアリズムよりブートキャンプの方が消費カロリーが高いらしい。だからブートキャンプだ!」 「いや、コアリズムは腰に効くから良いんだ!」 いろいろ意見が交わされました。 私としては ...(続きを読む)


コアリズムしてるとたまに右の横っ腹と右の首筋(ひどい肩こりみたいな)が痛くな....
コアリズムしてるとたまに右の横っ腹と右の首筋(ひどい肩こりみたいな)が痛くなります。コアリズムしてるとたまに右の横っ腹と右の首筋(ひどい肩こりみたいな)が痛くなります。なぜでしょう?コアリズムは始めてから二ヶ月たちます。体調の悪い日以外はほぼ毎日午前中に基本プログラム40分を一回だけやってます。朝ご飯食べた後、一時間はあけるようにしてやってるのですが、たま~にやってる途中から右の横っ腹が痛くなることがあります。左の横っ腹は痛くなりません。中断するほどではないのですが、集中して腹筋を動かすことができません。しかもこちらもたま~にですが右の首筋も痛くなってきます。左は痛くなりません。ひどい肩こりみたいかんじで右肩が重くなります。これも集中して出来ないのでなんとかしたいです。これは何の現象なのでしょうか?ウエストは順調にサイズダウンしてます。体重も。(続きを読む)


【正規代理店】コアリズム日本語吹替版!芸人くわばたが45日間でウエスト約-20センチした商品!杉本彩さんも夢中のラテンダンス!【日本語吹替版】コアリズム(DVD3枚組)
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価格:19800円. 販売元:Beyondee セレクトショップ. ニコールやリンジーなどおしゃれセレブが愛用して一気に有名になったVaVaはVoomというブランドのセ... スーツ ブラシ 花粉症 グッズ バレンシアガ 財布 まつげ カール クロエ バレンタイン ...(続きを読む)

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クロエ、バーバリーなど、ファミリーセールの招待状について
クロエ、バーバリーなど、ファミリーセールの招待状についてこの間、サンエーのファミリーセールに行きました。そのとき、『今度からはがきの招待状が欲しい方はこちら』というコーナーが設けられていました。クロエ、バーバリーなどのファミリーセールでもそのようなコーナーはあるのでしょうか?もし、招待状が来るように登録できるコーナーがあるとしたら、友達の同伴で行った場合でも登録できるのでしょうか?あと、この他のブランドでも、会場に行って招待状が来るように登録できるものがあれば、教えてください。よろしくお願いします。(続きを読む)


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駅すぱあと(エキスパート)電車時刻表

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天気予報とおり
駅ついたら雪ふってきた(-.-;)(続きを読む)

mew:なっちゃさんのリラックマ、クッション持ってますね。 あれって ...
なっちゃさんのリラックマ、クッション持ってますね。 あれって、ムービーですか?(続きを読む)

祝! 88888HIT!
祝! 88888HIT! ( ̄▽ ̄)v. 見に来ていただいている皆さんありがとうございます。_( ._. )_ これからも 地味~に更新していきます。 NEXT: 90000 HIT 時にお知らせいたします。(続きを読む)


リラックマの毛布を探しています。
リラックマの毛布を探しています。リラックマの毛布、大人が使えるのを探しています。(ハーフサイズではなく)ネットとかで、購入できるところがあれば、教えて下さい。宜しくお願いします。(続きを読む)


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